Pero antes quiero anunciarte que voy a realizar un RETO gratuito la semana del 18 de Agosto. Donde voy a explicar como debe ser tu dieta para que rindas bien en crossfit, reduzcas la fatiga y las agujetas y tengas mayor energía. Todos sabemos que la base del rendimiento y la recuperación, es la nutrición.

Entonces, ¿Por qué no llevas una nutrición adecuada?